Var försiktig i solen

Särskilt små barn kan bränna sig när de är ute och leker hela dagen. Men även vuxna måste vara försiktiga – en dag i trädgården eller en lång promenad i den sköna vårluften kan ge rejäl solsveda på näsa och kinder.

Här i de skandinaviska länderna bör du använda solkräm mellan april och september, och självklart på vintern om du är på berg och i snö.

Så skyddar du dig mot solen

  • Undvik solen mellan kl. 11 och 15 – uppsök skugga.
  • Använd solkräm. Smörj in dig med mer solkräm ca var 4:e timme, eller efter att du har badat.
  • Använd solhatt och kläder som skyddar mot solens strålar.

Goda råd när du väljer solkräm

Det är viktigt att välja rätt solkräm:

  • Välj en solkräm med minst faktor 15 (barn bör helst ha faktor 30)
  • Välj en vattenfast solkräm
  • Välj en kräm som skyddar både mot UVA- och UVB-strålar

Undvik att bränna dig

Du blir varken brun snabbare eller mer genom att bränna dig. Att ha bränt sig gör ont och ökar risken för cancer.

Läs mer på Strålsäkerhetsmyndigheten.se

Nettobladet